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充実した日々を送るコツ
充実した日々を送るコツ 今までを振り返って何よりも大切だと思うのは、規則正しい生活を送ることです。 自分の場合は、家族全員が早寝早起きでした。食事は決まった時間に家族そろって摂りましたし、寝る時間・起きる時間も毎日同じでした。正しいリズム... -
自然に浸かる 夏休みの思い出
どんな夏休みにするのか もうすぐ長い休みが始まりますね。 夏休みにしか出来ないことはたくさんあります。 私は「いつでもできることは後回しに、その時しか出来ないことはすぐにやる」ということを心がけていました。そうすると、あとから振り返ってみて... -
得意と苦手
得意なものを持つ みなさんの得意なことって何でしょうか？ 誰にでも、得意なことはあると思います。それを大切に持ち続けてください。いずれ、あなたを助けることになります。もし、これと言って得意なことが思い浮かばない人は、是非とも何か好きなこと... -
集中する工夫
集中する工夫 集中できないという人は常に気が散っているのかもしれません。 私が小中学生の頃は、ゲームも携帯電話もネットも家になかったため気を散らすようなモノは一つもありませんでした（代わりに大量の本がありました）。極めて“アナログな”生活を... -
楽しんで学ぶために
楽しんで取り組む 学習に限った話ではありませんが、何事も楽しんで取り組んだ方が上達は早いですし、得られるものも多くなります。 孔子の『論語』に “之を知る者は、之を好む者に如かず、之を好む者は、之を楽しむ者に如かず” という言葉があります。 “... -
厳冬期南アルプス3000m峰 完遂への執念
厳冬期南アルプス3000m峰 この年末年始はずっと山にこもっていました。 場所は長野県と静岡県の境に位置する南アルプスの中心部に位置する塩見岳（3052m）です。 今回は自分が山行のリーダーを務めました。 塩見岳は3000m峰のため風雪が強く、雪の付いた岩... -
疾風に勁草を知る
烈風の洗礼 昨年12月に富士山に登ってきました。 11月の北アルプスでは自分の身長を越えるほどの雪が積もっていましたが、富士山は12月になっても雪はほとんどありませんでした。ただ、真冬の富士山の暴風を目の当たりにしました。 この日は、富士山の南を... -
上達のコツ4つ
展望 あけましておめでとうございます。 実家にいたときは元旦は早めに起きて初日の出を見るのがお決まりでした。大晦日はさっさと寝てしまいます。冬は、太平洋側は日本海側と違って晴れの日が多いです（とりわけ2000m級の山々に取り囲まれた関東地方はそ... -
東北の話
東北の話 先日、東北を訪れました。岩手県の太平洋岸、宮古から釜石にかけてです。震災から6年が過ぎ、海岸沿いの地域は三陸復興国立公園として指定されています。 まずは新宿から夜行バスで盛岡まで移動しました。すっきりとした秋晴れで、山麗にはリンゴ...
